ちょうど一年前、体重を減らすと誓いました。
そしてこの1年、ジョギング+断酒+糖質制限を続けた結果、見事体重を15㎏以上減らすことに成功しました。今や完全に標準体重です。
あまりにも減りすぎて、実は何かの病気なんじゃねーかと思わいでもないですが、体調は万全です。
やると決めた以上は、徹底してやり抜く性格なんです。
あとはこれをキープし続けるだけ。定期的なサイクリングなどでエクササイズしておけば、毎日ジョギングしなくてもある程度は維持できるのではないかと。
後はもう少し上半身に筋肉をつけたいが・・・
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